救生包：救命食品、医疗、求生工具

对于登山户外活动的人们非常有帮助，应该每四个星期换一次部分物品。如果不定期更换救小包内的物品，在运用时可能会失去药物和其它物品的效用。


另外，对于经常带队的朋友，可以把上述物资分成几部分：救命食品包、医疗包、求生工具包。
 
 1、镜子–把铁盒表面磨去油漆，呈现光滑面便成，用途主要是求救或用阳光反射生光求救。


2、火柴和磷片–用来生火。﹝火柴必须用腊封过头部，有专门的防水火柴更好）

3、镁片–求救和生火，因为由于镁片燃点低，见火燃烧，产生化学作用，发几秒的光，所以应用时要非常小心。

4、别针–用来扣着三角巾或衣服破了可以用别针暂时扣着（再带一小截铁丝更好）。

5、针、线–用来把破旧的衣服缝好。﹝线最少要有一米长﹞

6、小剪刀（有瑞士军刀可不用）–务求要细把，用来剪绷带或纱布，由于剪刀太大不易携带，所以很多时候可以用刀片代替剪刀。﹝剪刀或刀片应常常保持锋利﹞。

7、眉钳（瑞士军刀上有的话可不用）–把刺拿出来或把昆虫留下来的螯拔去。

8、纽扣–用来补失去的钮，但要与针线一起运用。﹝最好的话应备有二至三粒﹞。

9、小型指南针–这个指南针要非常细小，大小与一元的硬币相似，主要用来指示方向的。

10、哨子 – 用来呼救及表示自己的方位。

11、旗语表或摩尔斯密码表–这个符号与这小包非常重要，两者必须兼有，这表可以用纸写，然后用胶纸封在小包的后面﹝应该要整张封着﹞

12、 铅笔和纸–铅笔必须要细，大小要视盒子大小而定，纸的数量必须够用。用途是在紧急时候，用来记录时间、日期、发生的事和帮助记忆。

13、 保济丸–止肚痛、肚泻。

14、 创可贴 – 包扎轻微的伤口（2-3张）

15、 止痛药片〈成人〉–医治发热、伤风等病症。

16、棉花–把棉花压扁，才能容易放入小包内，棉花用来止血，用药物敷着伤口，用作保护伤口。﹝棉花在小包内必须保持清洁，以免污染伤口﹞。

17、纱布–用来包扎伤口。﹝纱布数量长度必须适量，以免用时不足﹞。

18、白花油–用途止肚痛、头晕。

19、感冒药–百服咛之类（一板）。

20、安多福–消毒药水。用途主要是杀菌消毒作用，一般无腐肉或分离组织，有合伤口的作用，但他们不能和其它药物一起使用，此会引起反作用。

21、胶布–数量一卷，作用是固定敷料或小创伤和防止细菌侵入。

22、绿药膏–治虫螯伤。

23、钓鱼线–用来钓鱼，这两样必须与一枝竹或树枝一起应用。

24、盐–用来补充失去盐份，因为由于远足时流汗，失去体内的盐份，应用时应把它加入食物中，以补充失去盐份。﹝把盐用密实袋包装好﹞。

25、纯巧克力和奶糖–紧急食品（数量若干，用密实袋包装好）

26、物品清单–把小包内的物品的名称、数量及位置，一一画在纸上，然后用胶纸全张封好放在盒内的最上位置。﹝用途是以方便别人找东西﹞。

27、救生卡（放在盒子的最上面）–主要内容为：磨房ID、身份証号、姓名、性別、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号，救生步骤，其他个人认为有必要的内容可自行添加。建议采用老式身份证的那种过胶处理该卡片。